ヨガの原点も　禅の語源も
瞑想＝ディアーナ
奥底深くから静かに息を吐き出し

心をおさめ自身と向き合う

平常心是道 に高めた日本の禅の教えは

真っさらで自由な心への誘い

本来のシンプルな自分に戻り

日々の悲風に立ち向かうための

パワ－を呼び起こす

禅ヨガMstyle　全てを手放す時間

ヨガの原点は
瞑想 ＝ ディヤーナ

素晴らしい命を輝かせながら
生きていく

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