『瞑想するようにヨガをする』

ヨガの原点も　禅の語源も
瞑想＝ディアーナ
奥底深くから静かに息を吐き出し

心をおさめ自身と向き合う

禅ヨガは

真っさらで自由な心への誘い

本来のシンプルな自分に戻る扉を開く―――

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